Koulujen jo startattua, alkavat myös harrastukset. Moni mieltää, että kesän rötväilyn ja herkkujen syönnin jälkeen pitäisi päästä nopeasti takaisin niin sanotusti ruotuun. Kuntosaliyrittäjä Piia Pirhonen vierastaa tätä termiä, sillä hänen mukaansa jokaisen pitäisi olla armollinen itselleen myös liikunnan tai kunnon kohottamisen saralla. Liikkumisen pitää olla mielekästä ja saada hyvää oloa aikaan, ei niinkään pakonomaista itsensä kiduttamista.
– Kun puhutaan palaamisesta ruotuun, tarkoitetaan yleensä sitä, että aletaan harrastaa kovalla tohinalla ja kieli vyön alla. Jos kesän on laiskotellut, ja potee huonoa omaatuntoa, kannattaa kuunnella itseään, etsiä sopiva laji ja tahti ja aloittaa. Jos säännöllinen liikkuminen tai harrastaminen ei ole kuulunut kesään, niin syksyllä maltti on valttia. Ei samantien ääripäästä toiseen.
Lue lisää Uutisluotsista!